SOHAM, SO’HAM ou encore SOHUM, SO’HUM - सो ऽहम् - est un mantra Hindou dérivé du Sanskrit

Dans la culture Védique, il signifie s’identifier à l’Univers : « Je suis », « Je suis Un », ou encore « Je suis ce qui est », « Je suis l’Univers ».

C'est un mantra universel, naturel car présent, chez tout le monde, sous forme de souffle. Il est utilisé en méditation. Ainsi, c’est un mantra « chanté » simplement en se concentrant sur le souffle, et en apaisant et en ralentissant progressivement sa respiration, il permet au méditant de retrouver son ancrage dans l’instant présent.

SOHAM est un mantra auquel je suis attachée car il reflète exactement les valeurs que je souhaite transmettre à ma clientèle : l’existence, le champ des possibles, le moment présent, l’ancrage, le tout au bénéfice d’un gain de sérénité et de confiance et donc de bien-être et de productivité au travail.

La société Soham Coaching (en cours d'immatriculation) propose ses services aux entreprises et à leurs salariés comme aux particuliers.

 Le seul objectif de Soham Coaching :

Accompagner les individus,

notamment en prévention du burn-out

et leur permettre de

remettre du sens et du plaisir dans leur vie,

de développer une intelligence émotionnelle et relationnelle

et de retrouver un équilibre vie personnelle et vie professionnelle.

Ayant traversé un burn-out en 2014, alors salariée, j’ai ressenti le besoin de me poser pour comprendre et accepter cette expérience. J’ai alors mené un parcours socratique me permettant de laisser émerger mes valeurs profondes, de remettre du sens dans mon quotidien, de retrouver de l’estime et de me respecter. J’ai ainsi pris conscience de la nécessité d’être alignée avec qui l’on est pour s’ouvrir au champ des possibles et se réaliser pleinement tant personnellement que professionnellement.

De nature hypersensible, bienveillante, à l’écoute et organisée, j’ai toujours eu à cœur d’aider les autres et de leur permettre de trouver des solutions. Je me suis formée à la Spirothérapie en 2019 afin de proposer des méthodes de respiration conscientes permettant de gérer le stress, le sommeil, de favoriser son système immunitaire, ... C’est également en 2019 que le coaching est entré dans ma vie, puis s’est matérialisé en décidant de me former au métier du coaching.